莱美新套路+高强度训练营≥健康周末!

2019-09-20

  新国贸饭店 X 世界健康周末,迎合世界健康周末主张,用不一样的方式,激发你的内在活力、平静和美丽。炼·工场在本周准备了几场健身大戏!10:00-11:00高强度训练营 HIIT Get Fit Fam;13:45-16:00莱美BodyPump & BodyCombat新套路。快和小伙伴相约一起,健康日“炼”起来!


     

Get Fit Fam 高强度魔鬼训练营


  硬核、高强度,痛苦与快乐,鼓励与汗水,炼·工场的高强度魔鬼训练营Get Fit Fam场场爆满,每节课都让学员们咬牙切齿的同时又让人欲罢不能。自称“主厨”的教练Dali和Patrick炮制的训练“菜单”,每次都有新花样,加入战绳、爆发式抛球、波速球、动感单车、手持哑铃、壶铃等等“佐料”保证让你记忆深刻,大汗淋漓。快来感受Get Fit Fam的魅力吧!





  下午精彩课程继续,新音乐、新动作的莱美课程上线了。不同的杠铃操和搏击课,熟悉的减压瘦身体验。13:45-14:45 杠铃操 BodyPump;15:00-16:00 搏击课 BodyCombat。

席位有限 快来感受吧。




New Les Mills: BodyPump


  通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,BODYPUMP能让你全身得到训练,并燃烧掉多达540卡路里的热量。教练将指导完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技巧,在给予你激励与动力的同时,还有律动的音乐,帮助你达到独自训练所无法取得的效果!一堂课下来,你不仅会在身体上感到得到了锻炼,情绪也会被调动起来,并激励你在下次课程中接受更多挑战!



New Les Mills: BodyCombat


  BODYCOMBAT能训练到你的腿部、手臂、背部和肩膀,对核心部位有显著效果。在课程中你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度,感觉自己充满力量。


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炼·工场世界健康周末系列

Trainyard Fitness Fest on World Wellness Weekend


时间 Time

9月21日 (本周六) September 21 (This Saturday)

10:00 AM-16:00 PM


地点 Location

新国贸饭店炼·工场 4层 操室1&2

Trainyard L4 Studio1 & 2, Hotel Jen Beijing


日程安排 Schedule

10:00 - 11:00 | Get Fit Fam

Training leading by Dali and Patrick

13:45 - 14:45 | New Les Mills

莱美杠铃操 BodyPump

15:00 - 16:00 | New Les Mills

莱美搏击课 BodyCombat



心动不如行动,加入炼·工场,世界健康周末一起“炼”起来吧!


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加入吧!一起运动!Get moving at Trainyard!

电话 Tel: (86 10) 8647 1050


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